Ola lieve lezers!
Als vrouw zijnde ontkom je er niet aan; ongesteld worden. Sommigen hebben er veel last van in de vorm van 5 dagen hoofdpijn, rugpijn, buikpijn en 100 andere pijntjes en ongemakken, anderen zijn er lekker snel en pijnloos vanaf. In dit artikel mijn persoonlijke tips en tricks die ik zelf altijd gebruik als miss ongesteldheid weer eens bij mij voor de deur staat, gewoon om het allemaal wat fijner en gemakkelijker te maken.
Als eerste een paar tips tegen de pijnlijke ongemakken (hoofdpijn, buikpijn, rugpijn enzovoorts); Hou een stripje ibuprofen bij de hand, neem er een paar mee in je tas als je naar school, werk, stage of wat dan ook gaat want je weet maar nooit wanneer je weer eens een fijne hoofdpijn bui krijgt. Hoofdpijn heb ik vooral de dag voordat het feest begint maar ook de eerste twee dagen van de menstruatie zelf. Ik hou echt helemaal niet van pillen slikken en al die fratsen, maar soms lijkt niets anders te helpen dan een roze smartie of twee (aka ibuprofen). Wat bij mij ook vaak blijkt te werken is een lekkere warme douche of bad en daarna lekker warm in een cozy bed kruipen. Veel slapen is niet alleen fijn als je je niet helemaal lekker en florisant voelt, het is ook goed voor je huid en welzijn in het algemeen!
Om die ene week in de maand net iets leuker te maken; kijk films (of lees boeken in bed of op de bank terwijl je als een rolmops in een warm dekentje gewikkeld ben) de je normaal nooit kijkt om welke reden dan ook. Ik kijk bijvoorbeeld bijna geen horrors ondanks dat het mijn favoriete genre is (vriendlief is er niet zo gek op als ik) maar probeer deze wel lekker te kijken op momentjes dat ik er echt zin in heb. Kopje lekkere warme thee er bij met een (chocolade)koekje en ik ben happy voor in ieder geval een halve dag.
Iets anders wat ik fijn vind om te doen, zeker als ik me wat minder happy en pretty voel tijdens die akelige week die ons altijd duidelijk herinnerd dat we vrouw zijn, is een meidenavondje. Nodig wat vriendinnen uit en ga los met gezichtsmaskertjes, nagellak en make-up. Natuurlijk kun je dit ook allemaal lekker in je eentje doen met je favoriete muziek aan of tijdens het lezen van verschillende beautyblogs! (kun je gelijk wat ideeën opdoen om zelf maskertjes of nail art te maken)
Eet wat je wilt die ene paar dagen. Screw it wat anderen er van vinden, het mag! Sommige vrouwen hebben enorm veel zin in chocolade tijdens hun period maar ik ben meer van de appelkruimeltaart, hartige broodjes en fast food *nomnom!*. Eet het natuurlijk wel met mate maar voel je er eens niet schuldig over. Iedereen wil wel eens wat lekkers en al helemaal wanneer je nergens anders zin in hebt en je je al niet al te vrolijk voelt.
Mijn laatste tip is; wees blij dat je ongesteld wordt! Veel vrouwen kunnen dit niet door verschillende redenen (denk aan vrouwen die vroeg in de overgang waren, eetproblemen of veel last van stress hebben). Ook kun je vieren dat je niet zwanger bent als je bijvoorbeeld bang was dat je het onverwacht toch was (een ongelukje zit echt in een klein hoekje,.. of klein condoompje). Je bent vrouw en wees er trots op ondanks dat we elke maand in hetzelfde schuitje zitten, onszelf verschrikkelijk vinden en voelen en we zo snel mogelijk weer uit die akelige bloederige week willen komen. Vrouwen zijn sterk en elke keer maar weer opnieuw ongesteld worden is daar het bewijs van!
Hebben jullie nog tips of tricks om net even iets lekkerder door je menstruatie heen te komen?
x femketje
PS: Doe ook mee met de nieuwe winactie en maak kans op €50 shoptegoed!
